身體不舒服卻查不出病，成為困擾很多人的問題，亞健康作為一種健康狀態(tài)，成為當(dāng)今很多人揮不去的煩惱。據(jù)世界衛(wèi)生組織一項全球性調(diào)查結(jié)果表明，全世界真正健康的人僅占5%，患病的也只占20%，而75%的人處于亞健康狀態(tài)。
亞健康的特點
1.功能性改變，而不是器質(zhì)性病變。
2.體征改變，但現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)不能發(fā)現(xiàn)病理改變。
3.生命質(zhì)量差，長期處于低健康水平。
4.慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。
5.亞健康多為多臟器功能下調(diào)或紊亂，引起的一系列癥狀。
6體檢結(jié)果顯示一切正常。
亞健康的危害
亞健康多為疾病的前期，很容易引起代謝紊亂，免疫下降，多臟器功能低下，以及情志問題，故而在早期應(yīng)該高度重視，盡快逆轉(zhuǎn)，防止進一步轉(zhuǎn)化為疾病。
比如長期失眠可引起神經(jīng)衰弱，長期疲勞可引起免疫下降，造成病原體容易感染，長期精神情志失調(diào)可引起焦慮癥，精神分裂癥等。
可是怎么判斷自己身體是否處于亞健康呢？
可以根據(jù)自己的體適能判斷哦！
那么什么是體適能呢？
體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指身體各部位或各系統(tǒng)對突發(fā)狀況的應(yīng)變能力，包括的范圍較廣，如速度、反應(yīng)、耐力、肌力、平衡性、柔軟性、協(xié)調(diào)性和敏捷性等。它的高低，與我們的身體健康、生活質(zhì)量、精神狀態(tài)息息相關(guān)。
成年人健康體適能評估，能幫助我們了解心肺耐力、肌耐力、柔韌性等5類重要身體素質(zhì)指標(biāo)，用于評估身體素質(zhì)與一些慢性疾病的相關(guān)患病風(fēng)險。
榮晟健康引進家康天下人體適能檢測，可對成年人健康體適能進行評估，分別可以進行以下五項測試：心肺耐力測試、肌耐力測試、平衡力測試、反應(yīng)力測試、柔韌性測試。綜合得出數(shù)據(jù)，來評判體適能的情況，并以此可以判斷自己的身體是否處于亞健康狀態(tài)。
家康天下所推行的：檢-宣-教-行，四步健康管理方案，從健康體適能評估入手，根據(jù)分析解讀后的體適能健康評估報告，可為測試者提供定制化、個性化的健康管理服務(wù)，通過線上、線下相結(jié)合的服務(wù)，推動客戶不良行為的改變與良好習(xí)慣的養(yǎng)成，最終讓客戶能積極自主的進行自我健康管理。
通過評估與管理，讓客戶能得到健康的改善，這才是成年人健康體適能評估的最終目的。
參考資料來源：
1.百度百科-亞健康
2.百度百科-體適能
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