我們知道，人的膝關(guān)節(jié)隨著年齡的增長(zhǎng)也是在慢慢老化的。不少人平時(shí)不注重鍛煉，最后發(fā)現(xiàn)自己頻繁出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題，可謂是受盡了折磨。膝關(guān)節(jié)疼痛是常見(jiàn)的疾病，但是你知道嗎，膝關(guān)節(jié)不同部位的疼痛代表不同的疾病。疼痛的部位以髕骨為中心可以劃分為不同的區(qū)域。
中心是“髕骨”
髕骨的疼痛一般是因?yàn)轶x骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病，也有的是因?yàn)轶x骨脫位等疾病。常常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)屈伸的時(shí)候髕骨后方疼痛，影響上樓及下樓，特別是下樓的時(shí)候明顯，嚴(yán)重的時(shí)候可出現(xiàn)摩擦的感覺(jué)。治療上，需要限制膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，減少爬坡，上、下樓等活動(dòng)。可以熱敷、理療、口服芬必得等非甾體類抗炎藥，也可以口服氨基葡萄糖、關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉等方法來(lái)治療。
髕骨上方
髕骨上方疼痛一般由于股四頭肌肌腱炎、肌腱損傷引起，表現(xiàn)為屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)疼痛，髕骨上方壓痛，治療上，以休息、限制膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)為主?？梢钥诜幬?，熱敷等治療。保守治療無(wú)效的可以封閉治療。
髕骨下方
髕骨下方疼痛常常為脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎，一般發(fā)生于青少年，常常由過(guò)度活動(dòng)引起，表現(xiàn)為脛骨結(jié)節(jié)腫痛、壓痛、膝關(guān)節(jié)屈伸受限，休息后可好轉(zhuǎn)。一般成年以后癥狀消失。
髕骨兩側(cè)
膝關(guān)節(jié)周圍的疼痛，一般由退變引起，也可以因?yàn)榘朐掳搴晚g帶的損傷引起。伴有膝關(guān)節(jié)的疼痛，嚴(yán)重時(shí)伴有“絞鎖”。這種情況下需要到專業(yè)的骨科就診，在明確診斷及疾病輕重程度后，由專科醫(yī)生提出治療與康復(fù)意見(jiàn)。
在中醫(yī)也有一個(gè)關(guān)于膝關(guān)節(jié)疼痛的治療口訣：急性扭傷尋梁丘，關(guān)節(jié)積水犢鼻求；膝蓋發(fā)涼找昆侖，膝痛中渚要常揉；再加膽經(jīng)膝陽(yáng)關(guān)，手三里處病不留；跪膝引血下行法，膝病肘治解憂愁?！?span lang="EN-US">
穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。每個(gè)穴位按揉100—200下，按揉時(shí)手指要有一定力度。按摩最好每日進(jìn)行兩次，早晚各一次，持之以恒。
不要因膝蓋疼痛感到沮喪。應(yīng)該盡早治療并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，這樣你就可以回到做自己喜歡的事情。研究證明，在受傷后早期尋求康復(fù)的人恢復(fù)期較短，患慢性疼痛的可能性降低8倍。
參考資料來(lái)源：
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