運(yùn)動(dòng)作為健康生活的重要方式之一，已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。在運(yùn)動(dòng)中如果不注意，就很容易會(huì)遭受運(yùn)動(dòng)損傷的痛苦。但對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的專業(yè)定義，人們的了解還是相對(duì)較粗淺的。
查看詳情
盆底康復(fù)的非手術(shù)治療方法主要有盆底肌鍛煉，生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經(jīng)得到真正的糾正，改善盆底肌松弛狀態(tài)，具有長期療效。
查看詳情
青少年是脊椎側(cè)彎的高發(fā)人群，引發(fā)的原因有很多，但如果不盡早防治，除了會(huì)影響外觀形象，出現(xiàn)高低肩、長短腿、骨盆傾斜以外，還可能會(huì)導(dǎo)致心肺功能障礙。 因此，為了更好的保護(hù)我們的脊椎，應(yīng)在日常生活中應(yīng)多留意脊柱的情況，定期進(jìn)行檢查，做到前期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)矯治。
查看詳情
人體的骨骼、韌帶、神經(jīng)、肌肉結(jié)構(gòu)精細(xì)、復(fù)雜，多個(gè)器官、組織相互關(guān)聯(lián)，牽一發(fā)而動(dòng)全身。一些骨科損傷患者經(jīng)常因?yàn)樾g(shù)后沒能進(jìn)行很好的康復(fù)鍛煉，進(jìn)而影響術(shù)后的恢復(fù)效果，導(dǎo)致許多并發(fā)癥的發(fā)生。
查看詳情
運(yùn)動(dòng)損傷是一種博大精深的學(xué)科，而不純粹是一種癥狀，根據(jù)具體情況具體解決，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性治療?？祻?fù)治療有很多種方式,通過物理療法,治療,康復(fù)訓(xùn)練等,解決因傷等問題引起的腫脹、疼痛和關(guān)節(jié)受限,通過功能訓(xùn)練,改正錯(cuò)誤的訓(xùn)練模式，讓神經(jīng)肌肉控制能力有所提高,以避免再次損傷。
查看詳情
十月懷胎，經(jīng)歷懷孕的艱難,終于生下一個(gè)孩子,你認(rèn)為你可以獲得自由,但總有過來人提醒你:你需要立即做盆底康復(fù),否則這些癥狀將會(huì)等待著你：屁股下垂,肥胖、尿失禁,性生活不和諧…… 盆底康復(fù)到底是個(gè)啥？它一定要在產(chǎn)后恢復(fù)中心做嗎？
查看詳情
可以多做做運(yùn)動(dòng)舒展一下身體，可以參考以下幾個(gè)建議動(dòng)作，有經(jīng)濟(jì)條件的也可以找相對(duì)應(yīng)的專家進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，保持不要惡化。
查看詳情
保障運(yùn)動(dòng)體能專項(xiàng)課程里有很多關(guān)于瘦身和完美體型的知識(shí)，事實(shí)上，很多人都不知道瑜伽金剛坐可以瘦身減腹，而人們往往覺得金剛坐會(huì)讓下半身變胖，其實(shí)不然。
查看詳情
人們通常在骨科手術(shù)后，如果長時(shí)間臥床不起，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)萎縮，肌肉僵硬和多種因?yàn)殛P(guān)節(jié)問題導(dǎo)致的各種并發(fā)癥出現(xiàn)，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。那今天我們來了解一下關(guān)于骨科術(shù)后康復(fù)鍛煉的一些小知識(shí)吧！
查看詳情
人體就像一臺(tái)精密的數(shù)據(jù)機(jī)器，需要各種物質(zhì)能源供給，才能確保機(jī)體的正常運(yùn)行。如果我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)受到損傷，而在康復(fù)過程中你沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不重視營養(yǎng)的均衡搭配，那么就算做再全面的康復(fù)治療，也無濟(jì)于事。
查看詳情
